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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2018/07/09

今日はエーカダシー

ナマステー。
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

今日はエーカーダシー

月例カレンダーで、新月と満月の日を0として数え始め、11月齢日目の日を、「エーカーダシー」と呼びます。

エーカーダシャは、サンスクリット語で数字の11という意味。
それの女性形がエーカーダシーです。

なぜ女性形かというと、月齢の日にちは「ティティ」と呼ばれ、
その言葉が女性形の言葉だからです。

ヴェーダの伝統では、この日は穀物や野菜を食べずに軽いを断食するのですが、何故だか、ジャガイモとタピオカはOKというインドのゆる~いルールでプチ断食します。




昨夜から水に浸しておいたタピオカとフルーツを今日はいただきます。

ジャパをして過ごしたりするのがいいと言われていますよ。

今日もよい日を♡


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