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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2018/07/15

音・言葉を大切に

ナマステー。
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです(^^)




今日は自分の持つ「声」を使い、波動を体感するというヴォイスヒーリングに参加させて頂きました。

60分くらい音を発しながら瞑想していたのですが、もっと座っていたいという感じでした。

私もですね~、
母音を順番に発声することを基本とした簡単な瞑想を春のヨガ集中コースではシェアさせて頂きました。 声を出すという行為を続けることで、思考を介す余地を与えず、音の渦に身を委ねることができるので、単に座り瞑想するという行為自体が難しく感じる方も、集中できるとコメントを頂けましたよ。 今日のヴォイスヒーリングのクラスでは、講師の方の透き通る美しい声に引っ張られました。 自分が発する音も変化していきました。 美しい音ってやっぱりいいですよね。
普段から、音や言葉を大切にしたいと改めて思いました。

無駄口たたかず(私のことね)、美しい言葉を日々発する事に注意を向けられますように。

素敵な時間をありがとうございました。



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