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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2017/10/02

食いしん坊


ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

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みなさんが、片岡鶴太郎さんのヨガが・・・と噂を聞くのでYouTubeでちょっと見ました。

すごいですね鶴ちゃん(片岡鶴太郎さん)、超ストイックに朝からヨーガに励んでいます!!

ちなみに私は子供の頃、鶴ちゃんが大好きでした(笑)
お笑いが好きだったんですよね、昔から。
松ちゃん(松本人志)も好きでしたね~、最近はロバートの秋山が好きです^^

鶴ちゃんは一日一食でしたね。
私も実はここ最近そんな感じですが、一番違うのは私はかなりの食いしん坊です。。。

日中に、2時間くらいかけて色々食べてます・・・(ベジタリアンメニューね)。
そこでたくさん食べるので、夜は食べないって感じです。

いつも満腹まで食べてしまいます・・・。

でも、その度体と心が鈍くなるのに気づきます。
体がクリアーでなく、ぎゅうぎゅうな感じです。
あの、ぎゅうぎゅうな感じが毎日心地悪いと感じているのに、食べ始めると満たされるまで食べてしまって、気づくと満腹みたいな・・・。

何かそこ卒業できないでいるな~と。
明日こそは!って毎日思うんですけどね、腹8分目ができないでいます(ー_ー)!!

朝は、4時に起きて歯磨き、洗顔をすませて、最近はすぐにランプに火を灯して祭壇の前に坐って60分弱瞑想をしています。

そのあと、アーサナとプラーナーヤーマの練習を90分くらいしてから、メールをチェックしたり、メールを送ったりしてますね。

だいたい夜明けが今5時くらいかな?
ちょうどアーサナの練習するころに明るくなってきて、あの時間が好きですね~♡

とりあえず早寝早起きして神聖な時間を毎朝保てるだけで幸福感満載なのです。

でも、もう少し「食」に対しても気を配って更に幸福感満載にしたいと思っている今日この頃です!

最後までありがとうございました~。

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