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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2017/07/12

プチ断食3日目

ナマステー♪

千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガやのちさとです^^

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今日も
朝はニンジンジュースを500ml
昼はニンジンジュースを500ml
夜は具なしの味噌汁(150ml)、梅干し。
間に、生姜紅茶(はちみつ入り)一杯で過ごしてます。


明日までこのプチ断食を続けます。


明後日金曜日は、母と食べごろのメロンを一緒に頂くことになってるので(笑)

朝はニンジンジュース。
昼は人参の絞りかすを使って野菜スープ。
夜はメロンを頂きます。




今回のプチ断食は、この本を図書館で借りて参考にしています。
PS 旦那さんが作るご飯がいい匂いで、羨ましい(ー_ー)!!

最後までありがとうございました~。

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