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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2017/04/07

今日のクラス


ナマステー♪
ギーターヨーガ主宰 やのちさとです(^^)
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今日はあさみ先生の「カラダ取説」のクラスでした~!

テーマは「やわらかい足」

足が軽くやわらかくなりましたね。

皆さん足が攣りまくってましたけど~(笑)

その後大丈夫ですか~(^_^.)

来週金曜日の私のクラスでもおさらいがてら、足の前面と後面を効果的に伸ばし、強化するクラスにしますね~。

次回のあさみ先生のクラスは、これまた皆さんからのリクエストで「股関節・腸腰筋」です。

開催日 4月16日(日)9:30~11:00

あと数名ご予約頂けますよ~。

最後までありがとうございました。

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