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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2017/03/08

エーカーダシー


今日もジャガイモとフルーツでゆる~い断食をしています(^^)

毎度お馴染みのジャガイモ焼き♪

これ、腹持ちがいいんです。

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そして、自分の中では結構なイベントなのですが(笑)

今週は月曜日からアシュターンガヨーガのプライマリーシリーズを3日連続で練習しています!

時間にすると、約90分。

私こんなことずっとやってたの~??って色々刺激を頂いている今日この頃です!!

上半身、今週ずっと筋肉痛(笑)

明日もやるよ♪



こんなことやってます(^O^)

最後までありがとうございます。

ナマステー♡

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