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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2015/04/15

エーカーダシー

本日も半断食エーカーダシーです!

穀物と野菜は摂らず。

フルーツ、ナッツ類、乳製品、ジャガイモはOKです。

さすがインド、かなりゆるーい断食です。

これなら皆様もできるのでは????

ご一緒しませんか(^^)

楽しく半断食しております。


パラマートマナンダジがインドからGWにいらっしゃいますよ。

ひろしまのヨガピース

大阪のだるまヨガ

東京はSIZENヨガとアンダーザライト

私は東京のSIZENヨガのワークショップに参加します。

皆様もお時間合えばぜひ!!!

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