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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2014/04/08

4/7アシュタンガWS

昨日のアシュタンガのWSにご参加の皆様

お疲れ様でした(^-^)

筋肉痛ですか?

私も昨日の朝練の筋肉痛がありますよ。

ごく普通のことですから、ご心配なく!!

昨日も出てきた、チャクラーサナ。

英語ですが、Kino大先生の動画があったのでアップしますね♪


次回もお待ちしております。

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