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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2014/02/10

2/10ASAREN

3歩進んで2歩さがる・・・。

『記憶』は、私が見たり聞いたり体験したことから作られるものですが

その記憶が考えとなり、現れますが

何がそんなに怖いのか?というほど恐れを抱いて今日も行ってしまいました。

逆転のアーサナは未だ、知的に私の考えに定着していないので

バランスを崩すとパニックになります。

これ、本当に心底克服したいです。

もう一度シールシアーサナ(頭立ち)も、よく分析しようと思います。

ピンチャマユーラも、1個1個確認しながら、挑みたいです!

「恐れるべきではない」と言って聞かせても解決はできません。

知的に理解するのみです!

1つ1つ、言葉にしながらやってみるのもいいかもしれません。


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