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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2013/11/09

肩こり

慢性的な肩こりでした。

原因は、右肩が内に巻いていたこと。

首筋から、肩の筋肉がピキーンと痛かったです。

最近ようやく、改善してきたように思います。

内に巻いた肩も少しずつ、変わってきました。

なので、肩コリがほぼなくなってきています!

これはアーサナの効果です。

特にアシュタンガのセカンドシリーズの効果。

マッサージしてもらってる、あきこさんにも「変化した」と言われました!

気がつけば、変化していることが多いです。

最近は嬉しい変化ばかりで、更にうれしいです。

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