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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2013/09/13

プライマリー

金曜日はプライマリーの練習ですが、

今日は何て集中できたのでしょう!!(ヴィフォアーアフターの曲を頭の中で流して下さい)

涼しくなったのもありますし、普段はセカンドシリーズも続けて練習しているので

練習時間が短い分、集中できました。

太陽礼拝は、祈りをこめて。

シッティングのアーサナは私の課題の肩甲骨を注意深く見て練習。

私今まで何していたんだろう!というくらいの、発見の連続。

これから涼しくなるので、アーサナの練習も頑張ります!

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