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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2013/09/01

あるがままで

準備の段階の瞑想では、「あるがまま」をただ眺める。

考えが浮かんでも、ただただ眺めてみる。

反応せずに眺めるだけ。

この態度はとても大切だと思う。

目を開けて世界と関わる時は、そうできないことが多い。

いちいち反応する。

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「常になぜ?何を?と問い続けること。そこから答えが生まれます。」

というフレーズになぜか、いらっとする私。

「常になぜと問い続けることだって??、そのままにしておけばいいじゃん。」

広告さえ、そのままにしておけない私の考え。

どっと疲れる。

それでも意味がないことはない。

意味しかない。

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