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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2013/02/05

瞑想

夜、メディテーションのクラスでした。

ついつい本気で瞑想に入ってしまいました。

時間もきちんと管理しなければならないのに・・・。

でも、時間前に気づけてよかったです♪

その時に感じたこと 

「私たちの意識は本当に1つなんだなあ」ということ。

こういう経験の積み重ねが、わたしの本質を明らかにして

より知的に、客観的に世界が見えるようになっていくのだろう。

「सत्(サット)चित्(チット)आनन्द(アーナンダ)」が明らかにされた瞑想でした。

サットはあるということ

チットは意識

アーナンダは満ちていること

私そのものです。

 



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