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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/11/16

11/16朝練

あまりに嬉しすぎて、これは書き留めておこうと思いました。

最近バレリーナに「yogaは仙骨を拡げるの?」と聞かれ

そこをポイントとして練習したことなかったなあなんて思ったので

仙骨を拡げて、厳密に言うと仙腸関節を拡げると言った方がいいのか?

今日はそんなことを意識して練習したのですが

驚くことに、エーカパーダが上手く出来ない理由の腰痛が

今日の練習で回復してしまいました。

しかも、やたらと気持ちが良すぎてニヤけるほど!!!

ホントあの一言有難い!

お礼を言わねば(^-^)


 

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