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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/10/23

10/23朝練

肩や背中がバキバキに筋肉痛だ!

ヴィンヤサだろう。最近頑張ってしまった。

いつも二の腕がたくましい方々に、私はツッコミいれてるけど

もしかしたらそんな風につっ込まれる日が来るかもしれない。

今朝はバカーサナで肩と背中の疲れを感じて、なかなか持ち上げられない。

バカアーサナ


今まではそんなことになかったのに。

やはり恐るべし、ヴィンヤサ・・・

「金曜日以外は適度にやるべし!」

今日も居残りされてる人のように時間がかかってた。





 

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