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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/07/10

7/10朝練

クランティ王子はイタリア帰国のため、ヒロンティ先生が代行です。

いやあ、とっても心地のいい空間です♪

今日は久々にカポタ頑張ってみました。

床に手をつかないつもりで、『待って待って』着地しました!!

ヒロンティのアジャストで、久々土ふまずまでガッチリ持てた(^-^)

最近かろうじて足の小指をつかむカポタが続いていたので(笑)

ちょっと嬉しい♪


でもまだまだ両足とも踵を持てる日は来ないな・・・。


スプタバジュラも自分のつま先を握ったまま後ろに当分いけそうにない。


グレゴールメーレさんの本にはスプタバジュラアーサナについて


『手を放したらエネルギーのサイクルが遮断されアーサナが役に立たない』


と、書いてある。





練習あるのみです!




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