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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/02/06

2/6朝練

昨日の休日は庭の湯で、温泉につかり、食べて、寝て・・・

そんなのを繰り返し、全く動いてません。

体がほぐされて、背中の筋肉痛が柔らかくなりました。

今日から4月まで、ギーターを毎朝教えてくれているcetana先生が

インドに2か月行くので、朝のギーターは2か月間お休み。

ずっと続いていた5時起床の生活から解放され

今朝は久々に7時まで寝てました。

起きてすぐに、支度して練習に行ったので

まだ体が起きていないせいか、体が重い硬い・・。

タマスな肉体を扱うのは大変でした。

今日は解放感からのんびり寝てしまいましたが

明日からも早起きをして、練習に臨みたいです。







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