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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/01/27

1/27朝練

レッドクラスは都合が合わず参加できなかったので

予定をすませてから家でプライマリーを練習しました。

スタート時間が12時過ぎだったのでいつもより体が軽かった。

朝から何も食べずに練習したので(^-^)

家でプライマリーを練習するときは、シャラート先生のカウントCDを利用しますが

今日は久々にDavid SwensonのCDを利用し練習しました。



いつも慣れているサンスクリット語のカウントではなく

英語で事細かに説明しています。

初めての人には分かりやすくいいですが、サク練テーマの私は

「Davidもう、しばらく黙ってて!!」

と何度か心の中でお願いしてしまうくらい、よく喋るDavid・・・。

何はともあれ、今日も練習できて良かったです♪

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