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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2012/01/25

1/25朝練

久々の5時45分からの練習。

昨日の練習で気づいたことを実行しました。

サクサク練習する!

その名も「サク練」

私の悪い癖ですが、きついと思うアーサナの前に

意味もなく汗を拭いたり、髪を縛りなおしたりするのです。

何か一つクッションを置いてから仕切り直す、これをやめようと!

どんなアーサナも、できてもできなくも常に同じでいたい。

心底そんな風に思うようになりました。

今日それを実行して、本当に清々しい気持ちになりました。

嫌だと思う気持ち、怖いと思う気持ち、その気持ちはなかなか消せないかもしれないけど

それでも楽しんで挑むその姿勢が大切です。

明日も「サク練」で挑みます。

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