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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/11/14

11/14朝練

未だレディースデイ中ですが、今日から練習再開しました。

ウディヤーナ・バンダを少し緩めているため

カポタでは腰が少し痛くなりました。

最後のウトゥプルティーでパドマが組めないので

今日はローラアーサナで対応してみましたが

できない、できない・・・('_')

ホント難しい、ローラアーサナ。

コツコツやってマスターしていこうっと♪

3 件のコメント:

  1. しょーじ12:55

    めちゃくちゃ素敵な記事だね。感動した!そして刺激を受けました!

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  2. やのちさと23:27

    しょーじさん
    しょーじってあのしょーじかな??笑
    これ感動できるかあ??

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  3. しょーじ14:50

    そう、そのしょーじだよ。コメントする記事間違えてるね(笑)11/17の日記が感動したんだ

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