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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/10/13

寝方

みなさんはどんな寝方してます?

私は基本横向きで寝てたことにカイロの先生に注意されてました。

で、仰向けで寝るよう言われたんですが、なかなか難しい・・・。

が、最近横向きがキツイのです。

枕も嫌ではずして寝ています。

シャバーサナみたいに(^-^)

これは体の変化かなあ??

基本胸を開きたいと思うようになりました!

いい感じしますよね♪

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