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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/10/06

10/6朝練

前回の練習の時、師にジャンプスルーを注意された。

毎回踵を前に押し出してスルーしていなかった。

今日は全行程きちんとスルーした。

出来ないときはやり直してスルーした。

あり得ない汗。肩にもひびく。

でも、最後のシルシアーサナは足が勝手に上がっていく。

全て繋がっていることを改めて感じた練習。

この練習は私にとっても必要なのだ!

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