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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/10/25

10/25朝練

今日も集中して練習した。

マリーチアーサナABCDなんてどれだけ時間をかけてしまったか。

マリーチアーサナA



「膝を肩甲骨より後ろへ」と暗示をかけながら(*^_^*)


私のアーサナが目に入ったヨガ友かよさんが「すごい丁寧にやってたね」と。


丁寧にやるのはいいが、頭も使いすぎて疲れきってしまった(-.-)


そこらへんのバランスも大切だなと思った。

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