自己紹介

自分の写真

千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/09/30

レッドクラス

 

月一レッド!

クランティシャラでは2部制ですが、私は後半に参加。

後半はアシスタントの方々がアジャストに入ってくれます。

本当にいつもありがたいです。

ナヴァーサナ、ウールドヴァダヌラ、シルシアーサナ、ウトゥプルティヒは

いつものことながら、クランティ師気合入っています (-.-)

今日のウールドヴァダヌラは3回目の4カウントで落ちた・・・

あと少しなのに、限界でした、心が。

直後のチャクラアーサナは放棄です!

みんな「キツイ」と言いながらも、楽しんでいます。

アシュタンギーは面白いです♪

0 件のコメント:

コメントを投稿