自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/09/06

9/6朝練

土日のAMIC10時間で背中が鉄板のように。

昨日の練習はかなりキツイものが・・・。

今日は鉄板のような背中もだいぶ柔らかくなり

集中して練習ができた。

最近は毎日の練習と、毎日のレッスンのエネルギー量を考え

それ以外の時間は家事と、本読んだり軽く休んだりしている。

茶バーサナから最近は花アーサナ(笑)

近所のお花屋さんでお気に入りの花を買う。

今日もこれからレッスン。

とっても楽しみです!

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