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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/09/13

9/13朝練

皆さん満月に酔いしれてしまったのでしょうか。

今朝のクランティ・シャラはいつもより人数少なめでした。

人が少ないからか、汗はいつもみたいにかかず

後半、体力低迷とバックベンドで犬のような呼吸になる私も

今日は涼しく静かに呼吸ができました。

先週の金曜日、体の疲れがたまっていたのか

ドロップバックが上手くいかず、頭から落ちてしまい

今日またその光景がよぎりましたが

呼吸を落ち着かせて、できるイメージをわかせドロップバックへ

今日は3回とも余裕持って着地、カムアップできました。

練習後はタリーズでお茶。

みどりさん、ゆうじさん、りえさん、あやさん、ひでよさんと

ほのぼのした時間でした。

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