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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/08/31

朝練


昨日よりも体の動きが良かった。

今日はアサナをとばして進めることが多かったなあ

スプレーで水を体にかけ、ガルバピンダで回り始めようとした時

クールマアーサナとスプタクールマを抜かしていることに気づき

体を拭いて、戻ってやり直した。

これにはちょっと自分でがっかりしてしまった(-.-)

完全にセツバンダ、ベーカアーサナは忘れたし

まあ今日はそんな日なんでしょう。

若干ですが、毎度腰は痛くなりますね。

この痛みを繰り返していくと、強くなりそうだなと感じてます。

明日もコツコツ練習します。





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