自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/08/23

朝練


睡眠不足と体の疲れもあり、朝起きた時から

「今日は調子あんまりよくなさそうだ」と思っていたが

練習し始めたら、そんなこともない。

思いのほか体は動くし、気持ちもよかった。

練習後のお茶(チャバーサナ)では

マインドの重要性を教えてもらった。

分かってはいるが、自分でセーブしてしまうこと未だ多々ある。

未熟な私にはYOGAが必要です。







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