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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/06/23

6/23朝練

変化してるの?

それとも調子がいいから?

カポタが気持ちいい感じがした!!

最後のバックベンド、カムアップする時

勢いではなく、下から順々に持ち上げていくようにしたら

背骨と背骨の間の関節がボキボキボキと鳴った。

すごい気持ちいい!!

もし変化しているのであれば、うれしすぎる♪

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