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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/05/05

5/5朝練

やのちさと 矢野知里 ヤノチサト ヨガブログ

たくさん寝た朝はスッキリ起きれる!

今日は湿度が高かったので、ものすごい汗をかいた。

汗をたくさんかくと、体も柔らかい。

シャバアーサナが気持ち良かった♡

最近家でコーヒーを入れるとき、豆を挽いてドリップしている。

手間をはぶかず入れると、やっぱり美味しい♪

練習も料理も掃除もきちんとやりたいと最近すごく思う。

そういう毎日は自分をいい気分にしてくれる。

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