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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2011/02/21

吸ってUP

yanochisato YANOCHISATO YOGABLOG

今までずっと呼吸が苦しかったアサナ、今日は心地よかった♪

やはり呼吸なのだ。

呼吸が変わるとアサナも変わるが

今日はアサナのアライメントを正して、呼吸がしやすくなったという感じ。

明日の練習がまた楽しみになった。

明日は吸ってUPするぞ!!

やのちさと 矢野知里 ヤノチサト ヨガブログ

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