自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/12/16

少しずつ回復

やのちさと 矢野知里 ヤノチサト ヨガブログ

お陰様で回復に向かっています(^◇^)

声はまだ出ていませんが、咳ばらいの声は「ヒデキ声」にまで復活。

昨日の夜からネティポットで鼻うがいをしたら、調子いい!!



片鼻から塩水入れて、片鼻から出す

もしくは、片鼻入れて口から出す

すっきり☆

ヨガ友から教わったシルクを首に巻き、その上から綿を巻くのもやってます。

湯たんぽがいいと言われたけど、持ってないので買いましょう!!

明日は声がでるといいなあ。

yanochisato YANOCHISATO YOGABLOG

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