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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/11/18

不調

やのちさと 矢野知里 ヤノチサト ヨガブログ

今朝の練習は、きつかった((+_+))


何か、お腹がはっていたので


「やばい、オナラ出てしまうかもしれない・・・」


なんて思いながら練習していたので、集中力がない。


お腹に圧を加えないようにしていたら、バンダもできてないし。


最終的にはトイレに行って、その後は少し集中力はアップしました。


何回かアーサナ飛ばしてしまったり。


こんな日もあるんですねぇ・・・。


明日はきっといい練習ができると思います。


yanochisato YANOCHISATO

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