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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/08/06

バンダ


今日の練習のテーマはバンダ!!



上昇気流のようなウディヤーナバンダ

その上昇気流を一気に加速してくれるような存在ムーラバンダ

(あくまでも私のイメージですが)



今日はそんな実況中継をしながらのプラクティス(^u^)

最近ただ練習しているだけ状態が続いていた中

今日はひたすら夢中にバンダして、最高の気分♪



そしてシャバアーサナでは涙が・・・


大げさなって思った方、本当なんですよ!!

こんな感覚味わいたい方、レッツヨガ!!

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