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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/05/21

夏バテ

最近温かい!!
どんなに待ちわびたことか
だけど、ホットヨガのレッスンが若干しんどい!!
3本担当する日は、約4時間は38度の中にいるわけです。。。
自分の練習も朝2時間近くやっているので
完全にウォームアップされた体に、あの温度。
最近少しばて気味でした(*^_^*)
もちろんレッスン中は楽しいし、懸命なので
まったくそんなことを感じないのですが
終了後の脱力感ときたら((+_+))
まあ、そろそろこの感覚にも体が慣れてくると思います。
明日も3本頑張ります!!
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