自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/04/22

本日のプラクティス

イマイチでしたね・・・。
集中力もなく、眠気もあり、体も疲れていたりで。
最近の練習はフィジカルな部分ばかりを重視していた気がします。
のっている時はいいんですけどね
フィジカルな面ばかりを求めたりすると、何か急に気持ちが冷めてしまったり。
やっぱりヨガはマインドやハートに注意をむけないと。
明日の練習に生かしていきましょう!!
帰って来てバナナケーキ焼きました。
甘いものでも食べて自分を癒します
矢野知里のブログ

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