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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2010/03/14

休日

いい天気だったので、病み上がりの旦那を連れて
代々木公園でランチ&日光浴しました
日曜日はやっぱり公園は人が多いです。
でも、おとなりからワンコが遊びに来たりして
かなり癒されました(^u^)
今日は一週間ぶりのヨガプラクティス休日でしたが
先週はかなり、背中を意識してヨガに励んでいたので
上半身バキバキでした。
もう何年もヨガやっているのに、意識することで毎日変化がある。
身体ってこんなにも可能性があるんだなあ・・・
と、かなりうれしいです。
また明日からプラクティス頑張ります!!

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