自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2009/12/07

本日のプラクティス③

現在クランティが渡印。
なので一か月は、また違う先生に教わってます♪
今回の先生もそれは優しい先生です。
何処の国だろう?
アライメントをすごく細かく教えてくれる先生で
ほぼ全員ドロップバック直されてました(*^_^*)
まず、足の開く幅約半分くらいまで閉じなさいと。
そして膝は曲げない!!?(ムリ!)
胸から開いていく、本当に美しいドロップバック!!
でも、更にアジャストなしではできなそうです・・・。
とてもいい練習になりそうです(^_-)-☆
写真はダメなドロップバック練習風景です(笑)  今度、美しいの練習して載せます!!

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