自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2009/12/10

本日のプラクティス④

体が重いです・・・。
これは、Lady's Day前の体の状態。
何か、ミシミシ言ってる感じさえする((+_+))
集中力もイマイチ・・・。
シャバアーサナで爆睡。
ぐでんぐでんの練習でした('_')
まあ、こんな日もあるからヨガが必要なのです!!
話は変わりますが、セツバンダアーサナ
一応できますが、いつも若干短めにカウントとってます。
首が折れる想像をしてしまいます・・・。
それからもうひとつ
最近お通じがとてもよいです
私にとってのスーパーフードは大根おろし
見つけちゃったかもです!!
うれしい~☆
*写真:セツバンダアーサナ

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