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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2009/12/03

本日のプラクティス②

プラサーリタ・パードッターナC
どちらかというと、苦手なアーサナでした。
手を床につけるために、アジャストされるのが2年前くらいは嫌で嫌で。
今は気持ちいいアーサナです
アジャストされると、「もっと押して~」みたいな(^u^)
最近は組んでいる手を外側に向けるアジャストされるので
何かやっぱり少し痛いし、怖いしで・・・
昔のことをふと思い出しました。
今日は劇的に練習後気持よかった。
いつも、気持ちいいのだけど
何か特別気持ちよかったです。
お休みだからかな?

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