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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2009/11/26

悩み

便秘です・・・。
原因はうちの旦那曰く、歩いてないかららしい・・・。
ヨガ毎日やってるし、腸腰筋だって使ってますよ!!
だけど基本的に歩いてない。
確かに。
駅から家まで約2分弱。
教えているヨガスタジオも
通っているヨガスタジオも約2分。
で、旦那は毎日30分ジョギングという提案。
私も納得できるし、ジョギングにも前から興味ある。
実はジョギングシューズもDVDもウエアも持ってる。
けど、毎日ヨガして、ホットヨガも教えて、夜はジョギングって・・・。
疲れちまうよ!!
ですが、もし始めたら報告します。
これで便秘改善したらすごいしねえ(^u^)

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