自己紹介

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千葉・青葉の森公園近くで小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」を営んでます。http://gitayoga.jp/

2017/09/20

ご紹介いたします♪


ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^




祭壇にいつも手を合わせ、ナマスカーラして下さったり、お花を飾って下さりありがとうございます♡

祭壇に祭られている皆さまをご紹介しますね^^

中央はガネーシャ神、右隣はダクシナムールティ(シヴァ神)です。

ダクシナムールティはヴェーダンタの一番最初の先生です!

左からバガヴァッドギーターの解説者、シャンカラ大先生。

その隣、バガヴァッドギーターの作者、聖者ヴャーサ殿。

一番右がスワミダヤーナンダサラッスヴァティ先生(ギーター勉強会のテキストはスワミジの講義が本になっています)。

ギーターヨーガはギーターの教えをヨーガとしますようにという祈りを込めて、スワミチェータナーナンダジが一緒に考えて下さり命名致しました。

2015年2月マハーシヴァラートリー(シヴァ神を讃える、最も吉兆な日)にオープン致しました♪

神聖なヨーガや学びの場所となるよう、引っ越して一番最初にこの祭壇を作り上げました。

スワミジをはじめ、インドからヴェンキー先生も初来日で、ここで講義をして下さるなんて、あの時は夢にも思っていませんでした。

2018年は2月3日から2日間、私たちのサンスクリット語のテキストの著者メーダミチカ先生が講義をして下さることが決まっています。

テーマは『The Value of Values ・価値観への価値観

明日くらいには、詳細をHPでご紹介できるかと思います~♪



素晴らしい先生方と神々に見守られて、毎日皆さまと時を過ごせることが本当に嬉しいです。

いつもありがとうございます!!

2017/09/19

少し早めにご報告です。


ギーター第15章に出てくるサムサーラの木


ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

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ヨーガ=無病かというと、そんな法則が残念ながらありません。

それぞれの人が、それぞれのカルマを抱え、生きていますから。

もちろん、心身のメンテナンス含め、ヨーガを通してできることは盛りだくさんではありますが。

私たちは、できることをただ、ひたすらダルマに沿って行い、でも全ての結果はイーシュヴァラ(自然の法則)に委ねます。

私事で恐縮ですが、11月にある手術を受けることに致しました。

頑なに手術を受けずに、日常生活を改善することでで何とかしようと思っていたのですが、イーシュヴァラのお導きがあり、このような運びとなりました。

私はヨーガを通して救われたことがたくさんあり、今回も「自分の努力で何とかしよう」と思い上がったところがあったなあと思っています。

でも、それも法則の一環で、今現在は有難く、清々しく前向きな気持ちで手術を受けようと思っています。

お腹を切る手術になるので、11月半ばくらいから、ひと月くらいお休みを頂きます。

また元気に皆さまにヨーガを提供できますように。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

2017/09/11

聖人の言葉

ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

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最近は、聖人シヴァーナンダジの本を読んでいます。
素晴らしい人だ・・・。

毎日のお仕事に、少しお疲れ気味の皆様に聖人の素敵な言葉を送ります♡




決して不平を言いながら奉仕してはいけません
喜びを持って奉仕しなさい
たえず奉仕する機会を求めなさい
奉仕は神への礼拝です

2017/09/09

なぜヨーガをするのか?


ナマステー♪

千葉市中央区ヨガ教室 
ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

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「なぜヨーガをするのか?」考えてみてくださいねと、最近のクラスでお伝えしています。アーサナの練習も、瞑想の練習も目的を認識することが重要だからです。

最初はダイエットのために始めたヨーガだったとしても、数年後はその目的ではなくなっていたりします。

目的を認識しながら続けていくと、自分が得たい恩恵をヨーガの道は与えてくれます。
恩恵を得ると、「何故恩恵を受けられるのだろう?」と深く考えはじめたりします。この考えるという行為が人間にとってとても必要なことだと、常々思います。

私自身が深く考えるようになったのは、ギーターをはじめとする教典に出会ってからです。

それまでは、自分の「好き、嫌い」や、「感覚器官(聴覚、触覚、視覚、味覚、嗅覚)が喜ぶこと」を選択していました。

今は、深く考えるようになったので、なるべく調和で傷つけない選択をしたいと願いながら生きるように心掛けています。

深く考えるとは、深刻に考えるとは違います。
他人に対しては、いたってサラッとしています(^^)
自分の心の在り方を注意深く観察していると言った方がいいかもしれません。

ここ最近、私のトリセツプライベートレッスンに参加して下さる方とは、ぐっと近寄って接していることが多いんですね。

普通のレギュラークラスでは「体調不良です。お休みします。」と言われたら「はい、お大事に。またお待ちしてます。」といった感じなのですが、私のトリセツプライベートレッスンで来ている方は、心のあり方含め、日常生活を指導しているので、自宅でのワーク、個人セッションをを休んだりが、そう簡単にできません(笑)

体温も毎日チェックしてもらってるので、熱がなければ実践して頂いています。心の病はヨーガで癒して頂きます。

「さぼりたい癖」「流される癖」「言い訳作り嘘つく癖」などの、いわゆる「心の癖」に気づいてもらっています。
個人の私の考え方としては、「休みたいなら休んだらいいよ」というゆる~い考えがあるタイプではあるのですが、個人の私の考えではなく、指導者として言葉を発します。

「さぼりたい癖」「流される癖」「言い訳作る嘘つく癖」などの「心の癖」は、真の自分の考えとは違うので、繰り返してほしくないんです。

繰り返すと自己受容できないので。

自分を見下げ、自分を信用できないと、人と接するときもビクビクしたり、心配したりetc・・・、心身ともに健全ではなくなってしまいます。

なので、ここらへんは私も心を鬼にしてビシっと言う時もあるし、言わずに見守る時もあったり、その人にとって効果的な方法で指導します。

その人が、よりよく生きてもらえるための最善の方法をいつも考えています、ので家族の様な存在になるんですね。私にとっても、本当に有難いくらいの人生勉強です!

私、20代の時、会社役員をしていたことがあったのですが、あの時もいつも後輩や部下が、
よりよく働けるように考えてました。

あの時とちょっと似てるかも^^

ヨーガを通して、自分の中にあった「理念」や「心の壁」を崩壊すると、本当に自由です。ヨーガを通し、これらが可能です。

だからこそ、なぜヨーガをするのか?ちょっと考えてみて下さい。

「健康を手に入れたい!」「痩せたい!」「運をよくしたい!」もう何でもいいんですよ。それこそ自由に思い描いて。

ヨーガを通し素晴らしい恩恵がありますように。
最後までありがとうございました!

2017/09/07

インドでの学び

ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 
ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^
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皆の幸せを願い、祈る時間を持てるという事はこの上ない幸せです。
今回の渡印での一番の学びです。

心を上手に扱いたいです。

感覚器官(聴覚、触覚、視覚、味覚、嗅覚)を喜ばせることを続けていると、「もっともっと」と願望が火のように燃えあがってきます。

美味しいもの食べたいし、綺麗なもの見たい。
その願望は健全な願望ではありますし、求めていい願望だと思うのですが。



40年以上そんな願望を求め生きて、感覚器官を喜ばせる願望から、知的願望へとようやくシフトチェンジできるのかも!と最近思えるようになりました。

心は中間管理職みたいなもので、部下を上手に統括するのと同じように感覚器官を統括し、

ボスからの命令をそのまま遂行できるのと同じように、ダルマ(知性)からの命令をそのまま遂行させるのが役割だとスワミシバナンダジの本で読みました^^



素晴らしい人達と共にいることで、そんな気持ちが育まれるようになったインドでの日々。

聖人と共に過ごす時間が本当に有難かった。


日本に戻ってからは、聖者の書いた本を読みながら毎日を穏やかに過ごしています^^


タットヴァルーパナンダスワミジ
自分がやるべきことを後回しにせず、丁寧に行うことを態度で教えて下さいました。
休む暇なく、いつも働く、やるべきことを淡々と行うスワミジ。


質問したり、頼んだことを何でも引き受けてくれる二ヴェーダナンダスワミジ。
皆の幸せを祈るプージャをして下さいました。
このプージャで詠唱された「ラリターサハスラナーマ」の音源を親切にも送って下さり、毎日私は聴いています。



メーダミチカ先生
いつも私のことを褒めて、励まして下さいます。
サンスクリット語を教わったのですが、教え方に感銘を受けました。
語学へのコンプレックスまで、取り除いてくれます。



3回考えてから、言葉を発し、行動したいなと思います(理想です)。

感覚器官に振り回されるのではなく、全体から見て調和な選択をなるべくできる、本当の意味での人間になりたいなと思います。

人間だけが成長を望み、それを成し遂げることができる生命体です。

いつもブログを読んで下さりありがとうございます。
私が皆さまのお役に立てますように。

皆さんがいるので、私がいられます。

2017/09/04

近況報告!

ナマステー♪
千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^
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帰国後初のブログとなります(^^)

今日は千葉駅前のethica Beauty studioでヨガクラスがあったのですが、参加されている生徒様が私のBlogを見て、私が渡印前にやっていたニンジンジュースの実践をしているとご報告して下さいました!

な、なつかしい・・・。
遠い昔のことのようです(笑)

インドでの約1か月で、すっかり食事が元に戻ってしまいました・・・。
私がやめたいと思っていた①甘いもの②カフェインをインドではたくさん頂き、頂くがまま摂っていました(゜-゜)

大好きなチャイ

甘いお菓子もたくさん買いましたし、お寺でもたくさん頂きました~。


あっという間に、感覚器官に引っ張られて日本でもお菓子を買って食べたりしていました。

非常に流されやすい性格です(涙)。

が、9月も【女性限定】私のトリセツがスタートしましたので、モニター様と共にわたしもまた、食事の見直しを実践していきます!!

一緒に自分自身を高める仲間が常にいるのは、本当に有難いです!!
また、新たに頑張ります♪

そう、またやり直せばいいだけなのです^^

身体の疲れも癒されてきたので、渡印中のことなどまたブログでご報告致しますね。
最後までありがとうございます。

2017/08/03

バガヴァッドギーター第2章のテキスト

ナマステー♪
千葉市中央区のヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです^^

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土曜日のバガヴァッドギーター勉強会にご参加の皆さまへ

バガヴァッドギーター第2章のテキストを10冊注文いたしました。
ご希望の方はご連絡下さいませ!
料金は4000円です。

今日もよい一日を~!!